Über mich

Ich bin staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin (TUM, Fakultät für Sport- und Gesundheitswissenschaft).
Als Bewegungs- und Gesundheitspädagogin besitze ich die theoretische und praktische Fachkompetenz in den Bereichen Fitness, Sport, Gymnastik, Tanz, Ernährung, Wellness, Prävention und Rehabilitation.

Ich arbeite mit Menschen jeglichen Alters, in Gruppen und einzeln. Das Ziel ist, Ihre körperliche und mentale Gesundheit zu erhalten, zu verbessern oder wiederherzustellen. Dies gilt auch für spezielle Zielgruppen, z. B. für Menschen mit Haltungsschwäche oder Übergewicht, Berufstätige mit einseitigen Belastungen, ältere Menschen.

Der Weg zum Ziel ist Bewegung – gezielt nach fachlichen Kriterien, individuell und abwechslungsreich gestaltet. Daraus ergeben sich auch Ratschläge für den Alltag.
Beschreiten Sie den Weg zur Eigenverantwortung für Ihre Gesundheit, zu Zufriedenheit und Wohlbefinden!

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie dabei unterstützen zu können.

Was biete ich an:

• Personal-Training
• Partner-Training
• Kleingruppen-Training
• Firmen-Fitness / Sport im Unternehmen
• Schulungen
• Kinder- und Jugendlichen-Training
• Sportförderunterricht
• Fit mit Kind
  • Beckenbodentraining
  • Rückbildungsgymnastik
  • Bodyforming und Straffung nach der Schwangerschaft
  • Stretch und Relax
  • Buggy Fit
  • Baby- und Kleinkindschwimmen
  • Eltern – Kind - Training
• Prävention und Rehabilitation
• Sport für ältere Menschen