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Personaltraining & Coaching

PERSONALTRAINING
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Trainingsangebot

Ganzheitliches und individuelles Training - geeignet für Jeden und jedes Alter.
Mein Ziel ist, Ihre körperliche und mentale Gesundheit zu erhalten, zu verbessern oder wiederherzustellen.

Kernziele

  • Muskelaufbau / Körperformung
  • Ausdauer
  • Beweglichkeit / Faszienfit
  • Entspannung / Stressabbau
  • Gewichtsreduktion
  • Rückentraining / Stabilisationstraining
  • Mobilisationstraining
  • Koordinations- und Reaktionsschulung
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